2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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2341 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 137.54g | 炭水化物: 280.21g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pastina, la Cucina di Bologna Cannelloni alla Carne, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 夕食: OK Bio Bio Gallette con Legumi, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: OK Bio Gallette con Crusca d'avena, Conad Panna, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Crostata alla Marmellata. もっと...
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週に7 kg増量中
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