2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
|
1833 kcal
|
脂質: 102.40g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 167.04g.
朝食: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir. 昼食: Pınar Süt . 夕食: Pepsi Kola, Hamsi Tava, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Cevizli Baklava, Kinder Chocolate, Trabzon Hurması, Portakal. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|