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bingung masih kurang 105 kalori lagi tapi udah kenyang banget. btw makan malam udah diisi, cemilan juga udah. ada saran?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1492 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 136.78g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Vegeta Scrubber, Buah Pir, Apel Fuji, Buah Naga. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Fitmee Bolognese. 夕食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Vegeta Scrubber. 軽食/その他: Bakpia, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Es Krim Coklat, Buah Pir, Apel Fuji. もっと...
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 コメント
2021年 01月 1日 投稿者: fullsunflower
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Kebanyakan makan kuaci, bibir jadi gaenak 😂
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2021年 01月 1日 投稿者: AILILIS
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2021年 01月 1日 投稿者: lutfiaazizah
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Jgn makan kuaci mb, 100gr kuaci 500an kalori 😫😫😫
2021年 01月 1日 投稿者: tika.sudarsono17
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hallo aku mau nanya soalnya masih kurang paham
kalori yg ada di fatsecret itu harus dihabisin yaa misalkan itu 1500 nah kita makan setiap hari harus segitu yaa atau kalau mau nurunin berat badan harus makan kurang dari 1500
mohon bantuannya yaa
2021年 01月 1日 投稿者: machanns
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@lutfiaazizah aku makan es krim fridaycreamery 355 gr kalorinya 210 kalori. Aku udah makan 100 gr kalorinya hampir 70 kalori. Mau nambah aku udah kenyanggg heheh
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@tika.sudarsono iya mba aku juga gak begitu suka kuaci
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@santikafebr kalo aku ya ngitung dulu tdee nya. Jadi aku ngikutin tdee mba. Kalo aku si harus pas sama tdee aku mba, makanya ini bingung masih kurang tapi udah kenyang
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