2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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2285 kcal
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脂質: 99.96g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sup Kubis, Wortel Dimasak, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Mie Ayam, Ceker, Ayam Kecap, Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Kubis Hijau Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Telur Dadar. 軽食/その他: Nissin Gabin Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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