2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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632 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 74.82g.
朝食: Jeruk Nipis, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: DiabetaMil Sweetener, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Mustika Ratu Slimming Tea, Kacang Almond, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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