Sarapan

1433 kcal 脂質: 41.96g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 182.48g.   朝食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. 昼食: Oregano, Nasi Merah, Telur Ceplok, Dada Ayam, Saus Teriyaki. 夕食: Telur Puyuh, MEG Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nestle Koko Krunch Duo, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . もっと...
1725 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
platingnya 10menit mamnya 5 menit :" 
2020年 12月 31日 投稿者: DINDA ROSALINA

     
 

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