BONNE ANNÉE TOUT LE MONDE 🎊🎆🌙
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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2413 kcal
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脂質: 107.11g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 238.56g.
朝食: Envia Mister Drop Cacaoté , Maribel Confiture de Fraises, Maître Jean Pierre Brioche Tranchée . 昼食: McDonald's Croque McDo, Itinéraire des Saveurs Poulet Sauce Curry et Riz Basmati, McDonald's Nuggets (6). 夕食: Danone Danette Vanille, Salami, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Casino Jambon de Parme, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), RichesMonts Raclette. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel, Marque Repère Palets Bretons. もっと...
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コメント
2020年 12月 31日 投稿者: lily.maeve59
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2021年 01月 1日 投稿者: AlissiaAlissia
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Bonne et heureuse année à toi aussi 😀
2021年 01月 1日 投稿者: Cactus77
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2021年 01月 1日 投稿者: AlissiaAlissia
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Bonne Année 2021 et la concrétisation de tous tes Projets
Beaucoup de courage, de détermination, de volonté, de patience et d'inspiration dans tes démarches ...
J- 1
Bientôt le grand saut et le début des résolutions
Que la Force soit avec toi mais tu es une battante et par conséquent le succès sera au rendez-vous ...
Excellente 1ère journée de 2021
2021年 01月 1日 投稿者: Jarod007
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Et oui J-1 avant la résolution perte de poids lol on va tous s’encourager et réussir en prenant notre temps bonne année à toi Jarod !!! ✨🎉🎊 et beaucoup de bonheur, la santé
2021年 01月 1日 投稿者: AlissiaAlissia
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Bonjour Alissia
J'espère que tu vas bien ...
Je te souhaite bon courage dans ce début de Diet, Régime ou Jeûne ...
Soit forte et patiente
Le plus difficile est toujours de démarrer surtout aprés des périodes de fêtes ...
Au bout de quelques jours l'estomac se réduit et on est moins accro au sucre, ça devient plus simple ...
Occupes toi, penses à autre chose qu'à la nourriture et prévoit tes repas en tenant tes objectifs (aliments prévus et quantités)
A très bientôt
Pour ma part j'ai commencé mon jeûne, hier, à 22h15 ...
2021年 01月 2日 投稿者: Jarod007
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Bonjour Jarod, bah moi je commence aujourd’hui là du coup mais oui comme toi depuis hier soir après le dernier dîner lol. Je vais bien merci et toi ? Et oui après les fêtes ça va être compliqué mais avec le boulot et tout je vais éliminer beaucoup de calories et pas trop le temps de penser à la nourriture 😂 bon courage à toi, à moi et à nous tous pour cette année et notre future perte de poids on va y arriver 🎉
2021年 01月 2日 投稿者: AlissiaAlissia
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Bonjour Alissia
Comment ça va ?
Et ces bonnes résolutions ?
Tu as bien démarré ton régime ?
Pas trop dur ...
Il faut pas s'inquiéter après les fêtes et les différents excès, pas évident de démarrer, période de doute etc ... mais tu seras vite fait dans le rythme, il faut juste que le corps se déshabitue du sucre et l'estomac au fil du temps se retraicie, disparaît ensuite la sensation de faim ...
En tout cas bon courage et bon dimanche !!!
De tout Coeur avec toi ...
2021年 01月 3日 投稿者: Jarod007
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Bonjour Jarod ça va car je ne compte pas faire de régime sinon je vais courir au désastre, je respecte simplement les calories que je me suis fixée et à partir de demain je vais beaucoup bouger donc ça va :) bon courage à toi t’inquiète on va réussir 😃😃
2021年 01月 3日 投稿者: AlissiaAlissia
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✌️👍👍👍 la réussite est au bout, je n'en doute pas, une Diet ou rééquilibrage alimentaire c'est pas plus mal en y associant d'avantage d'effort physique ...
Bravo en tout cas, je te sens motivée et ça fait plaisir ...
Bon courage et excellente soirée
2021年 01月 3日 投稿者: Jarod007
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