2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1474 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 180.49g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Pakcoy, Jamur Kancing, Nasi Putih. 夕食: Daging Kambing, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Martabak Telur, Fitbar Fitbar Fruits Delight. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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