2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1758 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 213.15g.
朝食: kopi susu, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, La Fonte Spaghetti-10. 夕食: Alpukat, Pepaya. 軽食/その他: Cireng, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Nangka, Chia Seed, Naraya Soya Botol. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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