2021年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1565 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 125.93g.
朝食: Butter , Egg Yolk , Coles Full Cream Milk, Pannetone (Italian-Style Sweetbread). 昼食: Castello Blue Cheese, Bulk Nutrients Protein Matrix, Coles Full Cream Milk. 夕食: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coles Short Crust Pastry. 軽食/その他: Lite n' Easy Cracker & Nut Mix. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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