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Kênia Oliveira
日記
2020年 12月 31日
Kênia Oliveiraの日記, 2020年 12月 31日
Kênia Oliveiraさんの自己紹介
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Balança diferente
84.5 kg
これまでの減量分:
16 kg
.
残り:
14.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 31日:
1336 kcal
脂質: 44.64g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 199.08g.
朝食:
Pão de Queijo, Bauducco Chocottone.
昼食:
Sopa de Ervilha.
軽食/その他:
Oreo Oreo (3).
もっと...
2715 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間, Zumba - 1 時間.
もっと...
週に10.5 kg増量中
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Kênia Oliveiraの体重の記録
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