2020年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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987 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 97.48g.
昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 夕食: Goldsteig Emmentaler, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Aurora Pizzamehl. 軽食/その他: Clementinen, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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