|
غذاء محسوب السعرات:طاجين الزيتون بالبطاطا والجزر والبصل والثوم ومكعبات صدر الدجاج مع البقدونس معصور عليه نصف ملعقة ليمون مقدمة مع خبز القمح الكامل
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
1607 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 203.71g.
朝食: cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, البرتقال (مع القشرة), دبس التمر, العسل, صفار البيض, بياض البيض, الشاي الأخضر. 昼食: زيت الزيتون, طحين القمح الكامل, بودرة الكاري, الفلفل الأسود, الملح, بقدونس, الزيتون الأخضر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الثوم, البصل, الجزر, بطاطا. 夕食: الليمون, الزيتون الأخضر, الخس الأخضر, الثوم, الخردل, Soummam Fromage Frais Nature, صدر الديك الرومي, الخيار (مقشر). 軽食/その他: العسل, نشاء الذرة, جوز الهند المجفف, الخميرة, دبس التمر, زبدة غير مملحة, بيضة, cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, Ambassadeur Chocolat Noir, دبس التمر, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب مخفض الدسم, البرتقال. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|