2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1261 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hainich Cornichons, Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Trockene oder Harte Salami, Lidl Camembert, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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