2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1198 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 72.49g.
朝食: Wasa Original, Ceviz, Avokado, Pınar Süzme Peynir. 昼食: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. 夕食: Yumurtalı Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Toblerone Toblerone. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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