|
Baru tau kalo ini tu enak, gak sampe 200kkal pulaa..
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
1230 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 175.46g.
朝食: Kue Bolu, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Jagung. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Rasa Soto. 夕食: Kue Bugis, Sate Ayam. 軽食/その他: Kue Beras, Ayam Kecap, Lemper. もっと...
|
|
1447 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 4 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 縄跳び (なわとび) - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 39 分. もっと...
|
|