2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1185 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 116.46g.
朝食: Energen Energen Kurma, Ikan Pari, Tahu Bacem, Tempe Bacem. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Bernardi Roti Burger. 夕食: Telur Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Selada, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Pepaya, Semangka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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