2020年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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349 kcal
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脂質: 9.48g | たんぱく質: 7.76g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Nescafe Original 3 In 1, Talas, Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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