2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1635 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Finna Sambal Ijo Uleg, Cooked Mackerel, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk), Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk), Finna Sambal Ijo Uleg, Cooked Mackerel. 夕食: Fried Tofu , Red Table Wine , Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Lettuce Salad with Tomato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Cassava Fries, Banana Fritter. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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