2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1201 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 176.44g.
朝食: Frozen Tropical Fruit Mix, Organic Super Greens, Veggie Protein, Triple Berry Fruit Blend, Bananas. 昼食: Gardein Sweet & Sour Porkless Bites, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati. 夕食: Broccoli , Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Honey Gold Baby Potatoes, Gardein Sweet & Sour Porkless Bites. 軽食/その他: Pineapple, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Sabra Roasted Garlic Hummus. もっと...
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週に5.5 kg増量中
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