|
عشاء ب272سعرة:شكشوكة بمكعبات صدر الدجاج مع الفلفل الاخضر المشوي والطماطم المشوية على النار والثوم و عليهم بيضة +خس اخضر وجبن طبيعي
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1507 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 184.01g.
朝食: الشاي الأخضر, الجوز, دبس التمر, الخميرة, زيت الزيتون, طحين القمح الكامل. 昼食: الملح, بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, الملح, بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, زيت الزيتون, cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة), الزنجبيل, بودرة الكاري, الفلفل الأسود, Soummam Yaourt, الطماطم, الثوم, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). 夕食: الخس, زيت الزيتون, Soummam Fromage Frais Nature, بيضة, الثوم, الطماطم, الفلفل الأخضر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: دبس التمر, العسل, الخميرة, نشاء الذرة, جوز الهند, زبدة غير مملحة, بيضة, cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, البرتقال. もっと...
|
|
 コメント
كيفاش عرفتي فيه 272 سعرة 🤔
2020年 12月 30日 投稿者: mimiloulou492
|
انا جديد كيف استعمل تطبيق
2020年 12月 30日 投稿者: hamza gh
|
mimiloulou492عرفت لانو عندي ميزان وعند ادخال
الغرامات التي ابحث عنها في التطبيق تعطيني السعرات ببساطة
2020年 12月 31日 投稿者: Lamia Randa 24
|
hamza gh ماالذي لم تفهمه في التطبيق ؟ اضف الى ان هناك
شروحات على اليوتيوب حول هذا التطبيق ستساعدك شاهدها وبالتوفيق
2020年 12月 31日 投稿者: Lamia Randa 24
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|