|
Kabak çorbası (içinde sadece sebze var ) Akşam yemeğinde ise yulaf unu ile yapılmış omlet (parçalandı çok üzgünüm) yanında biraz makarna
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1145 kcal
|
脂質: 33.60g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 164.15g.
朝食: Zencefil, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Kabak Çorbası. 夕食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Makarna, Namet Hindi Salam. 軽食/その他: Susamlı Simit, Kakao Tozu (Şekersiz), Trabzon Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|