2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1588 kcal
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脂質: 104.17g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 58.12g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Coffee. 昼食: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Johnsonville Original Bratwurst, Great Value Canned Spinach. 軽食/その他: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Snack Pack Banana Cream Pie Pudding. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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