Настя Горчаの日記, 2020年 12月 30日

Класс! А что стало толчком для всех этих изменений, спусковым крючком . Вот жили и жили все устраивало и что то бац и сподвигло на подвиги что у вас за "бац" был? Любопытно. 

Пантя, я не скажу, что меня все устраивало, я на протяжении 8 лет жила в бесчиленнных попытках похудеть. Просто подходила я к проблемеине с того конца. Для меня не работала обычная мотивация - типа надо худеть, чтоб быть красивой, чтобы гордились дети, чтобы муж любил и тэ дэ. Все это меня нисколько не мотивировало. Да и как оказалось, проблема была гораздо глубже, как зачастую и бывает с лишним весом. Спусковым крючком послужил проект PhiziklTrasformation , куда я пошла не за похудением, а за ориентирами, за помощью в понимании себя и своего организма. И когда я начала применять все знания, пробовать новые привычки, то совершенно неожиданное я начала худеть. На протяжении 4 месяцов я меняла саои установки. Конечно, чтобы изменить образ жизни этого времени недостаточно. Но вот уже 5 месяцев я все закрепляю, и могу сказать, что я уже прежней не буду точно.  

Меня тоже не устраивало но жила ненавидя себя избегая этой темы. Я так понимаю это тренинг у вас, собственно как и у меня FS выдал мне ожирение 1 степени, я психанула и записалась на первый попавшийся и все подряд бесплатные тренинги первый похудение второй здоровье потом саморазвитие , воспитание детей, отношения с мужем и все выстроилось в систему. Понимания равно такие же как и у вас. Можно сказать обрела себя. Мы молодцы! Удачи нам во всем!! 

Настя, потрясающий результат, на какую калорийность питались когда худели и какая для поддержки?  

Настя, потрясающий результат, на какую калорийность питались когда худели и какая для поддержки?  

Настя, ты крутая! Так держать!