2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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800 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Nutella Nutella, Club Social Sabor Presunto, Elegê Leite Fermentado. 昼食: McDonald's Casquinha Mista, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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