2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1105 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: Maizena Cookies Integrais Cacau, Dolce Gusto Chococino. 昼食: Heinz Molho Barbecue Regular, Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Abacaxi, Salada Crua. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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