|
Poświąteczny dobytek🥴
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1342 kcal
|
脂質: 24.42g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 220.56g.
朝食: Bakalland Daktyle Suszone, Miód, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Płatki Owsiane. 昼食: Wedel Bajeczny, Mandarynki , Jabłko. 夕食: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Biedronka Pierogi z Truskawkami. 軽食/その他: Płatki Owsiane, Rukola, Kaufland Pomidor Cherry, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|