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Makan malam lebih awal nasi dada ayam masing2 100gr porsi q
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1097 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 140.33g.
朝食: Telur Rebus, Madu, Lemon. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Madu, Bubur Kacang Hijau, Yakult Yakult, Buah Pir, Buah Pir, Yakult Yakult. もっと...
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