|
Niestety po świętach znów trzeba się zabrać za siebie 😉 A już było tak pięknie - kreska wagi zzieleniała... do niebieskiego paska prawie, prawie... A dziś znów zaczyna żółknąć 😜
|
66.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
543 kcal
|
脂質: 21.52g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 45.21g.
朝食: Pomarańcze, Sokołów Schab Wędzony, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Majonez, Kawa Espresso, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Herbata (Parzona). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|