2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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934 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Nestlé Быстров Хлопья Нежные 4 Злака . 昼食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Евроопт Мандарин, Roshen Шоколад Чёрный Пористый . 夕食: Омлет или Яичница с Овощами, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Конфета. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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