2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
2009 kcal
|
脂質: 80.67g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 249.27g.
朝食: Сахар, Красная Цена Молоко 3,2%, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Хайнц Кетчуп Томатный. 昼食: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Кремлевское Спред, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Курица в сметане. 軽食/その他: Delight Финики Королевские , Dunkin' Donuts Пончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|