2020年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Молочные Горки Творог 2%, Jacobs Кофе Растворимый, Gusto Манная Крупа, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Молочные Горки Сметана 20%. 昼食: Эколайн Рис Пропаренный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Гиппо Хурма, Сало, Хлеб Черный. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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