2020年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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3268 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, Cycling - 25 分, 腹筋 - 30 分, Walking - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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