2020年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1333 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 142.97g.
朝食: Любимов Шоколадные Сердечки с Ореховым Пралине, Daily Хлебцы Рисовые, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста. 昼食: Любимов Шоколадные Сердечки с Ореховым Пралине, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные, Спагетти. 夕食: Грецкие Орехи, Яблоко, Danone Йогурт 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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