|
Back on track, setelah tidak terjadwal kemaren😻✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
914 kcal
|
脂質: 29.96g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 81.92g.
朝食: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pepes Tahu. 昼食: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Captain Oats Rolled Oats. 夕食: Chicken Nugget, Brownies. 軽食/その他: Nanas. もっと...
|
|