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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1291 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (250ml). 昼食: Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Wortel, Putih Telur, Quaker Oat, Dada Ayam. 夕食: Kecap Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). 軽食/その他: Ikan, Rose Brand Tepung Tapioka, Sari Roti Roti Isi Coklat, Rebo Kuaci Salted Caramel . もっと...
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