2020年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
706 kcal
|
脂質: 26.63g | たんぱく質: 16.77g | 炭水化物: 103.21g.
朝食: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Susu Kedelai, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: Milo Milo Cube, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Saus Tomat, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Kubis, Nasi Putih. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|