2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1322 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 104.95g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Bauducco Torrada Integra, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Italac Leite Zero Lactose. 昼食: Cebolinha Verde, Alface Americana, Café Expresso, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. 夕食: Café Expresso, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: 3 Corações Chocolatto Caramello, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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