|
lingkar perut 82 cm
|
70.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
|
1249 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 142.83g.
朝食: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. 昼食: Tart, Sambal Goreng, Ceker, Tempe Goreng, Nasi Putih, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Udang Goreng, Tempe Goreng, Petis, Tahu Goreng, Del Monte Del Monte Spagetti Sauce, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|