yopopyの日記, 2020年 12月 29日

2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.9 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:

1345 kcal

脂質: 34.02g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 160.72g. 朝食: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate, NS Marineras con Gluten. 昼食: Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Pizza de Queso de Masa Delgada. 夕食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena. 軽食/その他: Kalena Yerba Mate. もっと...

1484 kcal

運動: caminata y entrega - 38 分, 休憩 - 15 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中


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