2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2621 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 189.45g | 炭水化物: 358.26g.
朝食: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Yamamoto Ultra Whey Complex, Prozis Massive Mass Gainer, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 昼食: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Carrefour Uova di Lompo Nere, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Lettere dall'italia Orecchiette Pugliesi , Carote. 夕食: Prozis Oats & Whey Instant & Whole Banana Cinnamon Flavour, Patate, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Funghi Champignon, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 軽食/その他: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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体重に変化ありません
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