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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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695 kcal
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脂質: 17.53g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: لبن أو زبادي الفواكه (قليل الدسم, 11غ من البروتين لكل 8 أونصات), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سلطة الخس مع خضار متنوعة, مقلوبة. もっと...
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