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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1600 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 112.60g | 炭水化物: 188.84g.
朝食: More Nutrition Total Protein. 昼食: Beeren Grießkuchen. 夕食: Pfanni Kartoffelpüree, Gemüse Laibchen. 軽食/その他: Gebrannte Kokos Mandeln, Diplomat Frizzante Holunderblüte. もっと...
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1909 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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