2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1421 kcal
|
脂質: 44.34g | たんぱく質: 128.18g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: Лінія Здоров'я Мигдаль Смажений, Витьба Отруби Ржаные, Базар Творог 4%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Nordic Геркулес Финский. 昼食: Хіт Продукт Печериці, Пекинская Капуста, Сто Пудов Чечевица Зелёная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Цветная Капуста, Хек Отварной, Цветная Капуста, Брокколи. 軽食/その他: Vale Bono Bar, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Chikabar Протеиновый Батончик Глазированый с Кокосом Chikalab, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|