2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
|
2523 kcal
|
脂質: 80.30g | たんぱく質: 127.86g | 炭水化物: 299.98g.
昼食: Subway 12" Black Forest Ham, Subway Provolone Cheese. 夕食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Flour Tortilla, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Progresso Hearty Chicken & Rotini Soup. 軽食/その他: Honey Stinger Stinger Waffle, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Dole Frozen Mixed Fruit, Grove Square Spiced Apple Cider. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|