2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1324 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 141.88g.
朝食: Kaufland Pomidor Cherry, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. 昼食: Sernik. 夕食: Firenze Makaron Kokardki, Gulasz Drobiowy. 軽食/その他: Biedronka Mortadela Paprykowa, Bułka Kajzerka, Mieszko Cukierki. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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