2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1097 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 昼食: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 夕食: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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