2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1564 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 191.62g.
朝食: Oat Drink Barista Edition, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 昼食: Vitalite Dairy Free Butter, Veggie soup, Kingsmill Seeded. 夕食: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Tesco Mini Vegetable Pakora, Morrisons Kitchen Mini Vegetable Samosas, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Jacob's Cream Crackers, Lidl Cheese and Tomato Pizza. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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