2020年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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899 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Большая Чашка Цикорий, Станция Молочная Молоко 3,2%, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . 夕食: Global Village Хрен Столовый , Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий , Гречка по-Купечески. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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