|
Alhamdulillah ❤️❤️
|
79.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
871 kcal
|
脂質: 20.45g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 97.03g.
昼食: Pepaya, Teh Hijau, Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Kembung, 1 Sdm Nasi Putih. 夕食: Ikan, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Pepaya. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|